Ivoox y otros…

Breves prácticas guiadas para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo y convertirnos en observadores de nuestra respiración, pensamientos, sensaciones y emociones, saliendo de la identificación habitual en la que vivimos en el piloto automático.

Recordatorio semanal dentro de la formación “Mindfulness para la conquista del bienestar”. Pulsa aquí para ir al canal ivoox.

 

Charla: Mindfulness y maestros: primer eslabón de una escuela consciente. Parte del III Congreso de Educación Emocional celebrado en Pamplona en Diciembre de 2017 y organizado por Padres Formados.

Si te apetece verla haz click aquí.