Breves prácticas guiadas para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo y convertirnos en observadores de nuestra respiración, pensamientos, sensaciones y emociones, saliendo de la identificación habitual en la que vivimos en el piloto automático.
Recordatorio semanal dentro de la formación «Mindfulness para la conquista del bienestar». Pulsa aquí para ir al canal ivoox o aquí si prefieres Spotify.
Artículo sobre la aceptación en el número 6 de ATI magazine (Asociación Transpersonal Iberoamericana)
Charlas con Javier Prieto en su canal de youtube (puedes escucharlas en ivoox):
- Cómo lidiar con la incertidumbre. Ivoox
- La sombra, esa gran desconocida… como darle luz para integrarla. Ivoox
- Conocer e integrar ese niño interior que nos habita e influye en nuestro comportamiento adulto. Ivoox
- El viaje del ego a la esencia. Ivoox.
- Diálogo de voces. Ivoox.
Más:
- Ansiedad: Enemigo a combatir o mensaje a comprender. Ivoox.
- 10 recursos para mejorar nuestro bienestar psicológico en tiempos de crisis. Ivoox
- Entrevista: Oihane Sarasti tras las sesión Mindfulness para jóvenes
- Charla: Mindfulness y maestros: primer eslabón de una escuela consciente. Parte del III Congreso de Educación Emocional celebrado en Pamplona en Diciembre de 2017 y organizado por Padres Formados.
Si te apetece verla haz click aquí.
