Imagen: Toya Pérez
No dejes que un mundo loco te diga que el éxito es otra cosa que un momento presente exitoso. Eckart Tolle
Nuestros pensamientos nos invaden gran parte del día, con tareas pendientes, juicios, preocupaciones, pasado, futuro… incluso la publicidad da buena cuenta últimamente de esta habitual rutina del no poder parar, como en este anuncio, en el que tras mucho ajetreo mental, su protagonista disfruta de unos instantes de atención plena en el lavado de su vehículo, lo que le permite tomar consciencia de lo importante sobre lo urgente.
Los pasados 25 y 26 de mayo tuve la oportunidad de acudir al I Congreso Internacional de Mindfulness en las Organizaciones del siglo XXI, organizado por el Dr. Javier García Campayo, de la Universidad de Zaragoza. Para mí fue un momento de parar, de salir de la rutina, de escuchar… para seguir, para seguir implicada en la transmisión de lo que supone estar consciente en un mundo que cada vez va más rápido, que cada día parece exigir más y en el que las organizaciones buscan líderes, excelencia, productividad, rendimiento, creatividad… pero que a veces olvidan que, si las personas no están bien, las empresas no lo estarán y la sociedad tampoco.
Fueron tantos los profesionales que por allí pasaron que tendré que repasar mis notas más de una vez para integrar todo lo escuchado… Por ahora me quedo con algunas de las frases escuchadas:
- ¿Qué me estoy perdiendo cada vez que pierdo el tiempo con el móvil? Janice Marturano
- ¿De quién es el propósito que estoy viviendo? Javier Pladevall
- ¿Cómo quiero estar en la vida? ¿Quién quiero ser? Patricio Barriga
- Nuestra responsabilidad para cambiar el mundo comienza en nosotros mismos y la enseñanza a los demás debe surgir desde nuestra transformación. Pregúntate cada noche: ¿Qué has aprendido hoy y de qué te has dado cuenta? Cristina Jardón
- Rendir más no es trabajar más, sino trabajar mejor, desde el bienestar físico y mental y desde la presencia consciente. Susana Cantón
- Mindfulness no es un cursillo, es un modo de vivir, de trabajar. Es un estado de presencia en las organizaciones. Javier Cantera
- Da tiempo, da palabras, da presencia. Jamie Bristow
- El liderazgo será más o menos consciente en función de la mayor o menor relación con mi esencia. Estrella Bernal
- La práctica de la meditación promueve la permisividad del error, de la distracción, para volver a la atención. Bruno Solari
- … y mucho más…
Queda mucho camino por recorrer, conseguir una sociedad mejor, una empresa mejor, pasa por conseguir personas que estén mejor, líderes transformacionales, auténticos, que dejen atrás los métodos transaccionales premio-castigo; el líder del futuro ya no es solo mental, inspirador, carismático… es emocional y es consciente (Estrella Bernal).
En una sociedad cada vez más tecnológica a veces es difícil la desconexión pero ciertamente es imprescindible para la «conexión»… ¿Te apuntas al reto de buscar ratos de desconexión tecnológica, para estar atento a aquello en lo que debemos estar conectados?